Les séances de groupe de Shiatsu s’organisent dans un cadre accessible à tous, sans prérequis, et s’adaptent aux besoins de chaque participant.

Inspiré de la médecine traditionnelle japonaise, le shiatsu vise à rééquilibrer le corps et l’esprit par des pressions douces.

Au programme des séances :

• Pressions exercées avec les pouces, les mains et les paumes le long des méridiens énergétiques

• Travail sur la détente musculaire, la circulation de l’énergie et le relâchement des tensions

• Prise de conscience du corps et de la respiration

• Relaxation profonde favorisant le lâcher-prise et le bien-être global

Chaque mois, une nouvelle thématique sera proposée en lien avec les saisons et les besoins du corps.